Autogenes Training dient der Beruhigung und Entspannung; dabei handelt es sich um eine einfache Form der Selbsthypnose; sie beeinflusst das vegetative Nervensystem mit Auswirkungen auf Organismus, Nerven- und Blutkreislauf. Autogenes Training ist einfach zu erlernen, vielseitig anwendbar und einsetzbar: Es kann helfen, körperliche Beschwerden zu lindern, Stress aufzulösen, die Kreativität fördern u.v.m.
In diesem Kurs lernen Sie in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmern. Bitte brinegn Sie Unterlage, Decke und Kissen mit!
