Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule


Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhe. Anmeldung bei Christiane Kohns-Nebgen unter Tel.: (0 26 36) 16 04.

10 Abende, 13.09.2023 - 06.12.2023
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 13.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 20.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 27.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 04.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 11.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 18.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 08.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 15.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 22.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 29.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 06.12.2023 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Daiana Wohlers-Schmitz
23.303.03cBRO
50,70 €

Kontaktaufnahme

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Plätze frei
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      Wassenach
      Plätze frei
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