Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Trittsicherheit Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Haltung verbessern und den Rücken stärken möchten. Durch musik-unterstützte Gymnastik werden der Kreislauf aktiviert, die Beweglichkeit geschmeidiger und Verspannungen gelockert.
Besondere Betonung liegt auf Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Trittsicherheit zur Sturzprophylaxe. Entspannungs- und Atemübungen fördern Selbstwahrnehmung und Ruhe.
Die Teilnehmer*innen werden gebeten, eine Gymnastikmatte mitzubringen.
