Wirbelsäulengymnastik

"Starker Rücken" Teil 2
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Mangelnde Bewegung, schlechte Haltung, schwache Muskulatur oder Stresssituationen sind häufig die Ursache dafür. In der Wirbelsäulengymnastik werden Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen durchgeführt, um diesem weitverbreiteten Problem entgegenzuwirken. Im Herbstkurs lernen die Teilnehmer*innen ihren Rücken durch kräftigende, mobilisierende und entspannende Übungen stark zu machen. Schwerpunkt liegt dabei auf der Ganzkörperspannung.

Die Teilnehmer*innen werden gebeten, eine Gymnastikmatte mitzubringen.

10 Nachmittage, 18.09.2023 - 04.12.2023
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo18.09.2023
16:00 - 17:00 Uhr
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstr. 30, 53489 Sinzig
Mo25.09.2023
16:00 - 17:00 Uhr
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstr. 30, 53489 Sinzig
Mo02.10.2023
16:00 - 17:00 Uhr
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstr. 30, 53489 Sinzig
Mo09.10.2023
16:00 - 17:00 Uhr
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstr. 30, 53489 Sinzig
Mo30.10.2023
16:00 - 17:00 Uhr
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstr. 30, 53489 Sinzig
Mo06.11.2023
16:00 - 17:00 Uhr
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstr. 30, 53489 Sinzig
Mo13.11.2023
16:00 - 17:00 Uhr
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstr. 30, 53489 Sinzig
Mo20.11.2023
16:00 - 17:00 Uhr
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstr. 30, 53489 Sinzig
Mo27.11.2023
16:00 - 17:00 Uhr
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstr. 30, 53489 Sinzig
Mo04.12.2023
16:00 - 17:00 Uhr
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstr. 30, 53489 Sinzig
Gabi Hochstädter-Porz
23.302.44bSIN
 
50,70 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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15:00–16:00 Uhr
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Plätze frei

Kreis-Volkshochschule Ahrweiler e.V.

Wilhelmstraße 23
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Tel.: +49 2641 912339-0
info@kvhs-ahrweiler.de
Lage & Routenplaner

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag 8:30 - 16:00 Uhr
Freitag 8:30 - 13:00 Uhr

sowie nach Vereinbarung