Nordic Walking Workshop

Bewegung, Gesundheit und Ernährung
Dieser Workshop besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. Der theoretische Teil befasst sich mit den grundlegenden Aspekten von Bewegung, Gesundheit und Ernährung. In einer ersten Übungseinheit lernen wir die Technik des Nordic Walking kennen und setzen sie in die Praxis um. Aufwärmübungen, Fitnesseinheiten und Dehnübungen im Freien runden den praktischen Teil des Programms ab.


Der Workshop eignet sich für Untrainierte, Übergewichtige, Ältere sowie für Anfänger und Wiedereinsteiger. Sie sollten Spaß und Freude an körperlicher Aktivität in der Gruppe mitbringen. Nach der Teilnahme werden Sie in der Lage sein, an den Angeboten für Nordic Walking teilzunehmen.
Falls vorhanden, bringen Sie bitte Nordic Walking-Stöcke mit. Wir empfehlen dem Wetter angepasste Funktionskleidung.


1 Tag, 02.09.2023
Samstag, 10:30 - 13:30 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa02.09.2023
10:30 - 13:30 Uhr		 Kvhs Geschäftsstelle, Wilhelmstr. 23, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler, Seminarraum 1, Erdgeschoss
Carola Niemann
23.302.29BNA
 
30,40 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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