Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule


Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhe. Anmeldung bei Christiane Kohns-Nebgen unter Tel.: (0 26 36) 16 04.

10 Abende, 17.01.2024 - 20.03.2024
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 17.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 24.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 31.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 07.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 14.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 21.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 28.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 06.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 13.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 20.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Daiana Wohlers-Schmitz
24.303.03a
53,30 €

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noch 1 Platz frei
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      Wassenach
      Plätze frei
      (Plätze frei)