Haltungssache: Aufrecht-bewegt-elastisch

Verbesserung von Haltung und Kraft
HK Honorarkraft Claudia
Ungünstige Arbeitsverhältnisse, Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel können u.a. zu Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen führen.
Das abwechslungsreiche, präzise angeleitete Training stärkt und stabilisiert ihren Rücken und macht Spaß durch dynamische Bewegungen. Es fordert Ihren ganzen Körper, alle Sinne und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags. Schwerpunkte sind u.a. Übungen zur Förderung der aufrechten Körperhaltung, Sequenzen zur Stärkung der Funktion der Tiefenmuskulatur des Rumpfes, ein Balancetraining zur Verbesserung Ihres Gleichgewichtssinnes und Übungen zum Lockern und Entspannen. Es erwartet Sie bei mir ein modernes Training, das begeistert.


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken mitbringen.


6 Tage, 13.01.2025 - 17.02.2025
Montag, wöchentlich, 17:00 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
Mo 13.01.2025 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 20.01.2025 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 27.01.2025 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 03.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 10.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 17.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Claudia Weßler
25.302.120a
48,00 €

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Ihre Ansprechperson

Maike Gerdewischke
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit

Erreichbar Mo.-Do. 8:30-13:00 Uhr
MA Mitarbeiter Gerdewischke
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      Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination
      17.03.25 - 16.06.25 (9-mal) 17:00 - 18:30 Uhr
      Sinzig
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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