Body Workout

Modul 1: Gezielter Muskelaufbau
Die Kursstunde beginnt mit einem Ausdauertraining mit Elementen aus Aerobic und Fitness. Das Ganzkörpertraining wird mit kontrollierten Übungen in Anlehnung an Yoga, Pilates und klassischer Gymnastik kombiniert. Das Kursmodul widmet sich einem gezielten Muskelaufbau des Bewegungsapparates. Die einzelnen Stunden werden von motivierender Musik begleitet. Die Veranstaltung ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Gymnastikmatte sowie ein Getränk mitbringen.

Zeiten

9 Abende, 10.01.2023 - 28.03.2023
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	10.01.2023 20:00 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di	17.01.2023 20:00 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di	24.01.2023 20:00 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di	31.01.2023 20:00 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di	07.02.2023 20:00 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di	28.02.2023 20:00 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di	07.03.2023 20:00 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di	21.03.2023 20:00 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di	28.03.2023 20:00 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal