Guolin Qigong am Morgen

Starten Sie mit kraftvoller Energie in den Tag! 

Dieser kompakte Minikurs führt Sie in das Guolin Qigong ein, das besonders für seine starke gesundheitsfördernde Wirkung bekannt ist. Durch die Kombination aus rhythmischen Geh-Übungen und der speziellen "Windatmung" wird der Körper intensiv mit Sauerstoff versorgt. Dies stärkt das Immunsystem, aktiviert die Selbstheilungskräfte und reguliert das Nervensystem bei Stress.

 

Ein Teil des Kurses findet bei jedem Wetter draußen statt: Nach einer Einführung führt uns ein kleiner Weg direkt in den Wald, wo wir die Übungen inmitten der Natur praktizieren.