Fit im Alltag - Gymnastik 50+ Dieser Kurs wendet sich an aktive Ältere ab 50+, die sich durch eine gezielte Gymnastik einmal pro Woche fit halten wollen. Sie werden angeleitet bei altersgemäßen konditionsfördernden Übungen und einem die Gelenke schonenden Kräftigungs- und Dehnungsprogramm. Gleichgewichtsübungen, Entspannungstechniken und leichte koordinative Übungen (Gehirnjogging) tragen zur Verbesserung des Wohlbefindens bei und runden das Programm ab. Alle Übungen werden so erlernt, dass sie auch im Alltag selbstständig ausgeführt werden können.
Gymnastikmatten sind vorhanden; es empfiehlt sich, ein Handtuch mitzubringen.
Zeiten 10 Abende, 11.04.2023 - 27.06.2023 Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr Anzahl 10 Termin(e) Zeit Ort Di 11.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung , Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig , Mehrzweckraum, Erdgeschoss Di 18.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung , Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig , Mehrzweckraum, Erdgeschoss Di 25.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung , Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig , Mehrzweckraum, Erdgeschoss Di 02.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung , Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig , Mehrzweckraum, Erdgeschoss Di 09.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung , Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig , Mehrzweckraum, Erdgeschoss Di 16.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung , Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig , Mehrzweckraum, Erdgeschoss Di 23.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung , Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig , Mehrzweckraum, Erdgeschoss Di 13.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung , Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig , Mehrzweckraum, Erdgeschoss Di 20.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung , Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig , Mehrzweckraum, Erdgeschoss Di 27.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung , Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig , Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Leitung Simone Hafner
Nummer 23.302.21bBRE Ort Gebühr 50,70 €
Belegung:
(noch 1 Platz frei)
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Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag 8:30 - 16:00 Uhr
Freitag 8:30 - 13:00 Uhr
sowie nach Vereinbarung