Fit im Alltag - Gymnastik 50+


Dieser Kurs wendet sich an aktive Ältere ab 50+, die sich durch eine gezielte Gymnastik einmal pro Woche fit halten wollen. Sie werden angeleitet bei altersgemäßen konditionsfördernden Übungen und einem die Gelenke schonenden Kräftigungs- und Dehnungsprogramm. Gleichgewichtsübungen, Entspannungstechniken und leichte koordinative Übungen (Gehirnjogging) tragen zur Verbesserung des Wohlbefindens bei und runden das Programm ab. Alle Übungen werden so erlernt, dass sie auch im Alltag selbstständig ausgeführt werden können.

Gymnastikmatten sind vorhanden; es empfiehlt sich, ein Handtuch mitzubringen.

10 Abende, 11.04.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di11.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di18.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di25.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di02.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di09.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di16.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di23.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di13.06.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di20.06.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di27.06.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Simone Hafner
23.302.21bBRE
 
50,70 €

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

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