Seniorengymnastik für Frauen

Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessern
Durch Ganzkörpererwärmung und musik-unterstütztes Koordinationstraining werden fehlende Muskelkraft und nachlassende Gleichgewichtsfähigkeiten neu balanciert. Der Kurs richtet sich an alle, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessern möchten.

Funktionelles Training und verschiedene Tanzformen werden zur Steigerung der allgemeinen körperlichen Aktivität eingesetzt. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.

Die Teilnehmer*innen werden gebeten, eine Gymnastikmatte mitzubringen.

12 Nachmittage, 29.01.2024 - 06.05.2024
Montag, 14:45 - 15:45 Uhr
12 Termin(e)
Mo 29.01.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 05.02.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 19.02.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 26.02.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 04.03.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 11.03.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 18.03.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 08.04.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 15.04.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 22.04.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 29.04.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 06.05.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Gabi Hochstädter-Porz
24.302.50a
64,00 €

Kontaktaufnahme

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Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)
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      "Starker Rücken" Teil 1
      29.01.24 - 13.05.24 (12-mal) 16:00 - 17:00 Uhr
      Sinzig Bad Bodendorf
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)