Die 18 Bewegungen des Taiji Qi Gong zeichnen sich durch kleine und leicht erlernbare Übungen aus. Sie beinhalten Elemente aus dem Taijiquan und Qi Gong.
Mit 18 verschiedenen Übungen aktivieren Sie alle Körperbereiche, Gelenke und Meridiane. Durch die kleinen Übungen und deren bildhaften Namen lassen sich die Grundaspekte des Qi Gong sehr gut erfahren und vertiefen. Ruhige, körperliche Bewegungen und langsames Atmen ermöglichen eine tiefe Entspannung.
Wir praktizieren natürliche und fließende Bewegungsabläufe, die für Menschen jeden Alters geeignet sind. Diese Übungen werden in Verbindung mit der Natur ausgeführt und bieten eine ganzheitliche Erfahrung. Eine anschauliche Anleitung lädt dazu ein, in eine meditative Praxis einzutauchen und Körper, Herz und Geist im gegenwärtigen Moment zu vereinen. Eine Anleitung zum Mitnehmen ermöglicht es Ihnen, die Übungen im Nachgang an den Kurs weiter zu vertiefen.
Qi Gong nimmt einen bedeutenden Platz in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ein und wird auch in China im Freien, an der frischen Luft praktiziert. Wir laden Sie herzlich ein, an unserer Qi Gong-Veranstaltung teilzunehmen und die gesundheitlichen Vorteile dieser jahrhundertealten Praxis zu erfahren.
