Neue Energien tanken und Muskeln aufbauen Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Der Kurs ist gut für alle, die Ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.
Mitzubringen sind: Handtuch oder Decke, bequeme, sportliche Kleidung und rutschfeste Socken oder Sportschuhe.
