Seniorengymnastik für Frauen

Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessern
Durch Ganzkörpererwärmung und musik-unterstütztes Koordinationstraining werden fehlende Muskelkraft und nachlassende Gleichgewichtsfähigkeiten neu balanciert. Der Kurs richtet sich an alle, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessern möchten.

Funktionelles Training und verschiedene Tanzformen werden zur Steigerung der allgemeinen körperlichen Aktivität eingesetzt. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.

Die Teilnehmer*innen werden gebeten, eine Gymnastikmatte mitzubringen.

10 Nachmittage, 16.09.2024 - 02.12.2024
Montag, 14:45 - 15:45 Uhr
10 Termin(e)
Mo 16.09.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 23.09.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 30.09.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 07.10.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 28.10.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 04.11.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 11.11.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 18.11.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 25.11.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 02.12.2024 14:45 - 15:45 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Gabi Hochstädter-Porz
24.302.50b
53,30 €

Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Gabi Hochstädter-Porz

    1. Wirbelsäulengymnastik24.302.51b

      "Starker Rücken" Teil 2
      16.09.24 - 02.12.24 (10-mal) 15:55 - 16:55 Uhr
      Sinzig Bad Bodendorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)