Hatha Yoga

Eine Einführung in die Welt des Hatha Yoga
Dich erwartet eine klassische Hatha Yoga Stunde, bei dem du keine Vorkenntnisse benötigst. Wir kräftigen, dehnen und entspannen uns. 
Du lernst Schritt für Schritt die grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas). 
Die Stunde startet mit einer Eingangsentspannung, dem Kennenlernen und sanften Übungen zum Aufwärmen. 
Anschließend geht es über in das Üben der Asanas, verbunden mit der Atmung und der Kräftigung der Muskulatur. Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase. 


Im Rahmen der Bewegungswoche "Alle in Bewegung-Aktionen für Generationen", wird der Kurs kostenfrei angeboten. Wir bitten zur Planung um vorherige Anmeldung. 

Bitte trage bequeme Kleidung und bringe warme Socken und eine Decke mit. 





1 Abend, 18.06.2024
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
1 Termin(e)
Di 18.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Kerstin Queckenberg
24.301.52a
kostenfreie Teilnahme

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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    1. Hatha Yoga24.301.51a neu 

      Eine Einführung in die Welt des Hatha Yoga mit Schwerpunkt Rücken, Schulter und Nacken.
      04.06.24 - 02.07.24 (5-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Bad Breisig
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)