Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

für jede/n
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. 
Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.


Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch oder Decke und ein Getränk.


12 Evenings, 08/21/2024 - 11/20/2024
Wednesday, 08:00 PM - 09:00 PM
12 appointment
Mi 08/21/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 08/28/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 09/04/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 09/11/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 09/18/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 09/25/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 10/02/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 10/09/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 10/16/2024 08:00 PM - 09:00 PM
abgesagt
 Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 10/23/2024 08:00 PM - 09:00 PM
abgesagt
 Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 10/30/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 11/06/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 11/13/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 11/20/2024 08:00 PM - 09:00 PM Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Birgit Lehmann-Schmitz
24.302.05b
72,00 €

Kontaktaufnahme

Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

  1. Weitere Veranstaltungen von Birgit Lehmann-Schmitz

    1. Pilates24.302.06b

      08/20/2024 - 11/19/2024 (12 times) 07:00 PM - 08:00 PM
      Reifferscheid
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)

    2. Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule24.302.07c

      08/20/2024 - 11/19/2024 (12 times) 08:00 PM - 09:00 PM
      Reifferscheid
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)

    3. Pilates24.302.02c

      08/21/2024 - 11/20/2024 (12 times) 05:15 PM - 06:15 PM
      Leimbach
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)

    4. Pilates24.302.03c

      08/21/2024 - 11/20/2024 (12 times) 06:30 PM - 07:30 PM
      Leimbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Termine in Kalender speichern

Gesundheit

Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Gesundheit