Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule


Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. 
Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.


Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch oder Decke und ein Getränk.


12 Abende, 20.08.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
Di 20.08.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 27.08.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 03.09.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 10.09.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 17.09.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 24.09.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 01.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 08.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 15.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 22.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 29.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 05.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 12.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 19.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Birgit Lehmann-Schmitz
24.302.07c
72,00 €

Kontaktaufnahme

Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

  1. Weitere Veranstaltungen von Birgit Lehmann-Schmitz

    1. Pilates24.302.06b

      20.08.24 - 19.11.24 (12-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Reifferscheid
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Pilates24.302.03c

      21.08.24 - 20.11.24 (12-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Leimbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    3. Pilates24.302.02c

      21.08.24 - 20.11.24 (12-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Leimbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Gesundheit

Sprachen