Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

für jede/n

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch oder Decke und ein Getränk.

Zeiten

12 Abende, 29.01.2025 - 07.05.2025
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Mi 29.01.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 05.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 12.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 19.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 26.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 05.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 12.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 19.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 26.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 02.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 09.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 07.05.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach