Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch oder Decke und ein Getränk.

Zeiten

8 Abende, 25.03.2025 - 13.05.2025
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Di 25.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 01.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 08.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 15.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 22.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 29.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 06.05.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 13.05.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid