Prävention und Gesundheit

Fit im Alltag25.303.120a
Gymnastik für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
08.01.25 - 12.03.25 (10-mal) 14:30 - 15:30 Uhr
Remagen
(noch 3 Plätze frei)
Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht25.303.100a
Modul 1: Steigerung der Beweglichkeit
13.01.25 - 07.04.25 (12-mal) 16:00 - 17:00 Uhr
Bad Breisig
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Wirbelsäulen- und Sitzgymnastik am Vormittag25.303.200a
Modul 1: Mobilisierung der Wirbeläule
14.01.25 - 08.04.25 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
Burgbrohl-Weiler
(noch 1 Platz frei)
Beckenboden Training25.303.110a
17.03.25 - 02.06.25 (10-mal) 16:45 - 17:45 Uhr
Remagen
(Plätze frei)
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Wirbelsäulen- und Sitzgymnastik am Vormittag25.303.200b
Modul 2: Kräftigung von Rücken, Schultern und Bauch
29.04.25 - 01.07.25 (9-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
Burgbrohl-Weiler
(Plätze frei)
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Wirbelsäulen- und Sitzgymnastik am Vormittag25.303.200c
Modul 3: Stärkung der Beinmuskulatur
19.08.25 - 25.11.25 (12-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
Burgbrohl-Weiler
(Plätze frei)
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Beckenboden Training25.303.110b
22.09.25 - 01.12.25 (10-mal) 16:45 - 17:45 Uhr
Remagen
(Plätze frei)
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