Wirbelsäulengymnastik

"Starker Rücken" Teil 2
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Mangelnde Bewegung, schlechte Haltung, schwache Muskulatur oder Stresssituationen sind häufig die Ursache dafür. In der Wirbelsäulengymnastik werden Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen durchgeführt, um diesem weitverbreiteten Problem entgegenzuwirken. Im Frühjahr liegt der Schwerpunkt des Kurses auf der Mobilisierung der Wirbelsäule. Fantasie- und Körperreisen runden die Gymnastikstunden ab.

Die Teilnehmer*innen werden gebeten, eine Gymnastikmatte mitzubringen.

10 Nachmittage, 16.09.2024 - 02.12.2024
Montag, 15:55 - 16:55 Uhr
10 Termin(e)
Mo 16.09.2024 15:55 - 16:55 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 23.09.2024 15:55 - 16:55 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 30.09.2024 15:55 - 16:55 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 07.10.2024 15:55 - 16:55 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 28.10.2024 15:55 - 16:55 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 04.11.2024 15:55 - 16:55 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 11.11.2024 15:55 - 16:55 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 18.11.2024 15:55 - 16:55 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 25.11.2024 15:55 - 16:55 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 02.12.2024 15:55 - 16:55 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Gabi Hochstädter-Porz
24.302.51b
53,30 €

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      Plätze frei
      (Plätze frei)