Rücken aktiv

Modul 1: Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur

Die Kursstunde beinhaltet die Kräftigung der Muskulatur des ganzen Körpers.

Ziel ist eine Schmerzreduktion, verbesserte Koordination und Beweglichkeit. Die Übungen werden von motivierender Musik begleitet. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Zeiten

14 Evenings, 09/03/2024 - 12/03/2024
Tuesday, weekly, 06:45 PM - 07:45 PM

Anzahl

14 appointment

Di 09/03/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 09/10/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 09/17/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 09/24/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 10/01/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 10/08/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 10/15/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 10/22/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 10/29/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 11/05/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 11/12/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 11/19/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 11/26/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 12/03/2024 06:45 PM - 07:45 PM	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter