Haltungssache: Aufrecht-bewegt-elastisch

Verbesserung von Haltung und Kraft
Ungünstige Arbeitsverhältnisse, Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel können u.a. zu Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen führen.
Das abwechslungsreiche, präzise angeleitete Training stärkt und stabilisiert ihren Rücken und macht Spaß durch dynamische Bewegungen. Es fordert Ihren ganzen Körper, alle Sinne und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags. Schwerpunkte sind u.a. Übungen zur Förderung der aufrechten Körperhaltung, Sequenzen zur Stärkung der Funktion der Tiefenmuskulatur des Rumpfes, ein Balancetraining zur Verbesserung Ihres Gleichgewichtssinnes und Übungen zum Lockern und Entspannen. Es erwartet Sie bei mir ein modernes Training, das begeistert.


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken mitbringen.


10 Tage, 23.09.2024 - 09.12.2024
Montag, 17:00 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Mo 23.09.2024 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 30.09.2024 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 07.10.2024 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 28.10.2024 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 04.11.2024 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 11.11.2024 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 18.11.2024 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 25.11.2024 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 02.12.2024 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mo 09.12.2024 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Claudia Weßler
24.302.54
80,00 €

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