Antara-Rücken

Verbesserung von Kraft und Flexibilität
HK Honorarkraft Simon
Ist Ihr Alltag durch langes Sitzen oder Bewegungsmangel bestimmt? Oder suchen Sie ein Ausgleichstraining für Ihren Sport?
Antara stellt die tiefste Muskelschicht des Rumpfes ins Zentrum. Diese ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und für die funktionelle Atmung. Wir werden intensiv an ihrer Körperhaltung und an der Verbesserung Ihrer Kraft und Beweglichkeit arbeiten. Es erwartet Sie ein präzises, angeleitetes workout.
Lassen Sie sich von mir für Antara begeistern.


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken mitbringen.


6 Nachmittage, 16.01.2025 - 20.02.2025
Donnerstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
6 Termin(e)
Do 16.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 23.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 30.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 06.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 13.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 20.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Michael Simon
25.302.110a
36,00 €

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Gerne informieren wir Sie, ob eine Teilnahme noch möglich ist. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Ihre Ansprechperson

Maike Gerdewischke
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit

Erreichbar Mo.-Do. 8:30-13:00 Uhr
MA Mitarbeiter Gerdewischke
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    1. HK Honorarkraft Simon

      Antara-Rücken25.302.110b

      Verbesserung von Kraft und Flexibilität
      13.03.25 - 26.06.25 (10-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Sinzig
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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