Verbesserung von Kraft und Flexibilität Ist Ihr Alltag durch langes Sitzen oder Bewegungsmangel bestimmt? Oder suchen Sie ein Ausgleichstraining für Ihren Sport?
Antara stellt die tiefste Muskelschicht des Rumpfes ins Zentrum. Diese ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und für die funktionelle Atmung. Wir werden intensiv an ihrer Körperhaltung und an der Verbesserung Ihrer Kraft und Beweglichkeit arbeiten. Es erwartet Sie ein präzises, angeleitetes workout.
Lassen Sie sich von mir für Antara begeistern.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken mitbringen.
