Antara- Rücken

Verbesserung von Kraft und Flexibilität
Ist Ihr Alltag durch langes Sitzen oder Bewegungsmangel bestimmt? Oder suchen Sie ein Ausgleichstraining für Ihren Sport?
Antara stellt die tiefste Muskelschicht des Rumpfes ins Zentrum. Diese ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und für die funktionelle Atmung. Wir werden intensiv an ihrer Körperhaltung und an der Verbesserung Ihrer Kraft und Beweglichkeit arbeiten. Es erwartet Sie ein präzises, angeleitetes workout.
Lassen Sie sich von mir für Antara begeistern.


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken mitbringen.


9 Nachmittage, 26.09.2024 - 12.12.2024
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
9 Termin(e)
Do 26.09.2024 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 10.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 31.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 07.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 14.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 21.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 28.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 05.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Do 12.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Michael Simon
24.302.52
48,00 €

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