Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, Sportschuhe und eine Turnmatte. Die Anmeldung ist auch bei der Kursleiterin tel. unter (0 26 36) 92 93 98 möglich.

Zeiten

12 Abende, 11.09.2025 - 27.11.2025
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Do 11.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 18.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 25.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 02.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 09.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 16.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 23.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 30.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 06.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 13.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 20.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 27.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen