Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

für jede/n
Pilates
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. 
Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.


Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch oder Decke und ein Getränk.


12 Abende, 20.08.2025 - 05.11.2025
Mittwoch, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
Mi 20.08.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 27.08.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 03.09.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 10.09.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 17.09.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 24.09.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 01.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 08.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 15.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 22.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 29.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 05.11.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Birgit Lehmann-Schmitz
25.302.441b
80,00 €

Kontaktaufnahme

Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

Ihre Ansprechperson

Verena Becker
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit

Erreichbar Mo. bis Mi. 8:30 - 15:00 Uhr
HK Honorarkraft Verena Becker
Termine in Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Birgit Lehmann-Schmitz

    1. Pilates
      Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule25.302.440c
      19.08.25 - 04.11.25 (12-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Reifferscheid
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Pilates
      Pilates25.302.210c
      19.08.25 - 04.11.25 (12-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Reifferscheid
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    3. Pilates
      Pilates25.302.212c
      20.08.25 - 05.11.25 (12-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Leimbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    4. Pilates
      Pilates25.302.211c
      20.08.25 - 05.11.25 (12-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Leimbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)