Rücken aktiv

Schwerpunkt: Stärkung der Rückenmuskulatur und Ganzkörpertraining

Die Kursstunde beinhaltet die Kräftigung der Muskulatur des ganzen Körpers.

Ziel ist eine Schmerzreduktion, verbesserte Koordination und Beweglichkeit. Die Übungen werden von motivierender Musik begleitet. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Zeiten

11 Abende, 02.09.2025 - 02.12.2025
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Di 02.09.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 09.09.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 16.09.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 23.09.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 30.09.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 07.10.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 28.10.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 04.11.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 18.11.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 25.11.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 02.12.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter