Zur Ruhe kommen!

Kindgerechte Entspannungsformen der Kita

Kinder wachsen heute in einer schnelllebigen Zeit auf, die geprägt ist von Stress, Hektik und Leistungsdenken. Verhaltensauffälligkeiten und Störungen bereits im Kleinkindalter nehmen zu. Umso wichtiger ist es, Kindern die Möglichkeit zu bieten, Ruhe und Entspannung als Qualität zu erfahren und einen Ausgleich zu Überaktivität, Anspannung und Unruhe zu erleben. Das Seminar richtet sich an Erzieher*innen, die Entspannungsinseln in den Kindergartenalltag einbauen und Kinder darin unterstützen wollen, zur Ruhe zu kommen. Sie lernen verschiedene kindgerechte Formen der Meditation und Entspannung kennen, die den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder berücksichtigen und erhalten Anregungen und konkrete Anleitungen.

Seminarinhalte sind:

Stilleübungen, meditative Körpererfahrungen, Fantasiereisen, Entspannungsgeschichten, meditatives Malen, meditative Bewegungsspiele, Klangmeditation, Elemente des Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung.

Die Seminarinhalte werden von den Teilnehmer*innen selbst erfahren und praktisch durchgeführt. Die Entschleunigung fördert auch die Bereitschaft friedlich, achtsam und wertschätzend miteinander umzugehen.

Bitte bequeme Kleidung tragen und Socken sowie eine Decke mitbringen.

Zeiten

1 Tag, 06.05.2026
Mittwoch, 09:00 - 16:00 Uhr, 60 Min. Pause

Anzahl

1 Termin(e)

Mi 06.05.2026 09:00 - 16:00 Uhr

Seminarhaus "Lichtblick" Remagen, Blankertshohl 11, 53424 Remagen

Leitung

Petra Schmidt

Nummer

26.105.215

Ort