Vergiss Demenz mit BALANCE

Ein Präventionsprogramm zur Vermeidung von Demenz

Ein zertifizierter Kurs für Betroffene,

Pflegende und Gesundheitsbewusste zur Prävention und Eindämmung von Demenz.

Inhalte des Kurses:

Die häufigsten Formen einfach erklärt
Aktuelle Risikofaktoren und wirksame Schutzfaktoren
Essen gegen das Vergessen
Optimierte Gehirngesundheit und einfache Ernährungspläne zur täglichen Anwendung
Körperliche Aktivität
Leichte Übungen für die Gehirngesundheit (inkl. Anleitung per Videos)
Mehr Beweglichkeit Koordination und Sturzprofilaxe
Leichtes Gehirnjogging und mentale effektive Übungen
Gemeinsame Rätsel und Spiele-Session
Zahlreiche Reaktionsübungen, Mustererkennung in Bewegung
Einfache umsetzbare Übungen zur Integration in den Alltag.
Gezieltes Training der Koordination und der Balance inkl. Gehirntraining
Einfache Wahrnehmungsübungen zur Optimierung aller Sinne für den Alltag
Stressmanagement: Entspannungstechniken und Schlafhygiene
Soziale Interaktion: Kontakte, soziales Engagement, regelmäßige Treffen und Netzwerk des „Vergiss Demenz Praxis Kurs“

Zielgruppe: Betroffene, Angehörige und Pflegende oder für alle im Alter von 50+ die eine Demenz vermeiden oder verzögern möchten.

Zeiten

4 Nachmittage, 16.01.2026 - 06.02.2026
Freitag, wöchentlich, 13:00 - 14:00 Uhr

Anzahl

4 Termin(e)

Fr 16.01.2026 13:00 - 14:00 Uhr	Pro Corpus Zentrum für Gesundheit, 3. Etage, Bergstraße 2 3. Stock (Aufzug), 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Fr 23.01.2026 13:00 - 14:00 Uhr	Pro Corpus Zentrum für Gesundheit, 3. Etage, Bergstraße 2 3. Stock (Aufzug), 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Fr 30.01.2026 13:00 - 14:00 Uhr	Pro Corpus Zentrum für Gesundheit, 3. Etage, Bergstraße 2 3. Stock (Aufzug), 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Fr 06.02.2026 13:00 - 14:00 Uhr	Pro Corpus Zentrum für Gesundheit, 3. Etage, Bergstraße 2 3. Stock (Aufzug), 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler