Vergiss Demenz mit BALANCE
Ein Präventionsprogramm zur Vermeidung von Demenz
Bild von Markus Neumann
Ein zertifizierter Kurs für Betroffene,
Pflegende und Gesundheitsbewusste zur Prävention und Eindämmung von Demenz.
Inhalte des Kurses:
- Die häufigsten Formen einfach erklärt
- Aktuelle Risikofaktoren und wirksame Schutzfaktoren
- Essen gegen das Vergessen
- Optimierte Gehirngesundheit und einfache Ernährungspläne zur täglichen Anwendung
- Körperliche Aktivität
- Leichte Übungen für die Gehirngesundheit (inkl. Anleitung per Videos)
- Mehr Beweglichkeit Koordination und Sturzprofilaxe
- Leichtes Gehirnjogging und mentale effektive Übungen
- Gemeinsame Rätsel und Spiele-Session
- Zahlreiche Reaktionsübungen, Mustererkennung in Bewegung
- Einfache umsetzbare Übungen zur Integration in den Alltag.
- Gezieltes Training der Koordination und der Balance inkl. Gehirntraining
- Einfache Wahrnehmungsübungen zur Optimierung aller Sinne für den Alltag
- Stressmanagement: Entspannungstechniken und Schlafhygiene
- Soziale Interaktion: Kontakte, soziales Engagement, regelmäßige Treffen und Netzwerk des „Vergiss Demenz Praxis Kurs“
Zielgruppe: Betroffene, Angehörige und Pflegende oder für alle im Alter von 50+ die eine Demenz vermeiden oder verzögern möchten.
| 4 Nachmittage, 16.01.2026 - 06.02.2026 Freitag, wöchentlich, 13:00 - 14:00 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Markus Neumann | |||||||||
| 26.303.104a | |||||||||
| 22,40 € | |||||||||
Belegung:
(Plätze frei)
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Ihre Ansprechperson
Verena Becker
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit
Erreichbar Mo. bis Mi. 8:00 - 14:00 Uhr
Fachbereich 3: Gesundheit
Erreichbar Mo. bis Mi. 8:00 - 14:00 Uhr
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Deutsche Demenzberatung
