Rückenfit-Rückenkräftigung

Präventionskurs- Die Kursgebühren können anteilig von der Krankenkasse erstattet werden.

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. In einer dreiteiligen Kursreihe lernen die Teilnehmenden viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Die Übungen des ersten Kursteils widmen sich gezielt einer Stärkung der Rückenmuskulatur. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Handtuch, Bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhe.

Zeiten	8 Abende, 13.04.2026 - 08.06.2026 Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl	8 Termin(e) Mo 13.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig Mo 20.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig Mo 27.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig Mo 04.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig Mo 11.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig Mo 18.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig Mo 01.06.2026 18:00 - 19:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig Mo 08.06.2026 18:00 - 19:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Leitung	Maike Gerdewischke
Nummer	26.302.470b
Ort	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Gebühr	64,00 €