Beckenboden Training

Eine gute Beckenbodenmuskulatur ist für die Kontrolle über Blasen- und Darmentleerung sehr wichtig. Untrainiert er-schlaffen diese Muskeln zunehmen wie jeder andere Muskel auch, der nicht trainiert wird. In den Übungsstunden erlernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur zu er spüren und dann durch Übungen zu kräftigen. Ein positiver Nebeneffekt ist eine Verbesserung der Körperhaltung, u.a. durch Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Zeiten

10 Nachmittage, 21.09.2026 - 30.11.2026
Montag, 16:45 - 17:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 21.09.2026 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 28.09.2026 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 12.10.2026 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 19.10.2026 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 26.10.2026 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 02.11.2026 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 09.11.2026 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 16.11.2026 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 23.11.2026 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 30.11.2026 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen