Walking & Kräftigung als effektives Ganzkörpertraining in der Natur
Outdoor Fitness in Oberdürenbach Ortsteil Schelborn
Foto von Adobe Stock
Walken ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Ausdauer- und Cardiotraining
Es wird einen Wechsel zwischen zügigem Walken, Kräftigungsübungen, Koordination und bewusster Atmung geben.
Der Kurs richtet sich an alle die gerne in der Natur trainieren möchten.
Bitte mitbringen:
- Laufschuhe (keine Wanderschuhe)
- bequeme Sportkleidung
- je nach Wetter Sonnenschutz
- evtl. Getränk
Treffpunkt: 56651 Schelborn, Gemeindehalle (Kreuzung Blasweiler Weg/ Dellensuhr)
Kursleiterin: Uschi Schwarz lizensierte Pilates und Rücken Aktiv Trainerin
| 10 Abende, 14.04.2027 - 16.06.2027 Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr | |||||||||||||||||||||
| Anzahl | 10 Termin(e)
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Ursula Schwarz | |||||||||||||||||||||
| 27.302.105a | |||||||||||||||||||||
| 66,70 € | |||||||||||||||||||||
Belegung:
(Plätze frei)
Ihre Ansprechperson
Verena Becker
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit
Erreichbar Mo. bis Mi. 8 - 14 Uhr
sowie Fr. 8 - 13 Uhr
Fachbereich 3: Gesundheit
Erreichbar Mo. bis Mi. 8 - 14 Uhr
sowie Fr. 8 - 13 Uhr
