Fitter Rücken

Online-Kurs
Person auf Sportmatte und Dehnungsposition
Foto von Adobe Stock
In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung,
Mobilisation und Entspannung deiner gesamten Muskulatur, mit Fokus auf der
Rückenmuskulatur. Durch gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du
Verspannungen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein allgemeines
Wohlbefinden.
Dieser Kurs ist ideal, um deinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun, ohne viel Zeitzu investieren.


Benötigte Dinge:
Gute Internetverbindung, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte


5 Abende, 02.06.2027 - 30.06.2027
Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 20:15 Uhr
Anzahl
5 Termin(e)
Mi 02.06.2027 19:45 - 20:15 UhrOnline
Mi 09.06.2027 19:45 - 20:15 UhrOnline
Mi 16.06.2027 19:45 - 20:15 UhrOnline
Mi 23.06.2027 19:45 - 20:15 UhrOnline
Mi 30.06.2027 19:45 - 20:15 UhrOnline
 
Annkatrin Seidler
27.302.480d
30,00 €

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Ihre Ansprechperson

Verena Becker
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit

Erreichbar Mo. bis Mi. 8 - 14 Uhr
sowie Fr. 8 - 13 Uhr
HK Honorarkraft Verena Becker
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