Ressourcen & Regeneration - gesund im pädagogischen Alltag

Kleine Online-Impulse für das Team - invididuell buchbar

Roter Kopf auf dunkler Wand — Bild von Adobe Stock

Regeneration beginnt nicht erst im Urlaub. Gerade in anspruchsvollen Arbeitsfeldern können bewusst gestaltete Momente dazu beitragen, die eigenen Ressourcen wahrzunehmen und Belastungsphasen auszugleichen.

In diesem Impulsseminar richten Sie den Blick auf Ihren individuellen Energiehaushalt. Die Grundidee von Yin und Yang bietet dabei einen anschaulichen Zugang zur Balance zwischen Aktivität und Regeneration.

Inhalte:

Balance zwischen Aktivität und Regeneration
Das Konzept von Yin & Yang als Impuls für den Berufsalltag
Einfache Yin Yoga Haltungen
Praxisimpuls: kurze Elemente aus Yin Yoga und Körperwahrnehmung

Bitte bereitlegen:

1 x Yogamatte oder rutschfeste Unterlage
2 x Yoga-Blöcke – alternativ zwei dicke Bücher (z. B. Pons, Duden o. ä.)
1 x Yogakissen – alternativ 1-2 Kissen (fest + weich)

Zeiten	Individuell nach Absprache
Anzahl	1 Tage
Leitung	Ann-Kathrin Nüsse
Nummer	27.105.251d
Ort	Online
Gebühr	120,00 €

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(Plätze frei)

Ihre Ansprechperson

Verena Becker

Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit

HK Honorarkraft Verena Becker

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