Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, Sportschuhe und eine Turnmatte.

Zeiten

12 Abende, 10.09.2026 - 10.12.2026
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Do 10.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 17.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 24.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 01.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 22.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 29.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 05.11.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 12.11.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 19.11.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 26.11.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 03.12.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 10.12.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen