Mehr zu Feldenkrais und unserem Angebot
Die Methode geht zurück auf den Physiker und Judolehrer Dr. Moshé Feldenkrais, der sie im 20. Jahrhundert entwickelte. Ziel ist es, durch Bewegung und Wahrnehmung das Zusammenspiel von Körper und Geist zu verbessern. Feldenkrais ist keine Therapie im klassischen Sinn, sondern ein Lernprozess – hin zu mehr Leichtigkeit, Koordination und Selbstwahrnehmung.
Feldenkrais Übungen ermöglichen es, die eigene Beweglichkeit systematisch zu verbessern. Die Methode arbeitet mit langsamen, gezielten Bewegungsabläufen, die durch bewusste Wahrnehmung zu einem besseren Verständnis des Körpers führen. Besonders Feldenkrais Übungen im Liegen bieten einen guten Einstieg, da sie schonend und zugleich effektiv sind. Wer Feldenkrais Übungen für Anfänger sucht, findet im Kursangebot der kvhs Ahrweiler passende Formate – auch ohne Vorkenntnisse. Ziel ist es, neue Bewegungsalternativen zu entwickeln und körperliche Einschränkungen zu mindern.
Feldenkrais Kurse in der Nähe
Wer Feldenkrais in der Nähe sucht, profitiert von wohnortnahen Angeboten im Landkreis Ahrweiler. Die Kurse sind praxisorientiert aufgebaut und vermitteln das Konzept in kleinen, überschaubaren Gruppen. In unseren Feldenkrais Kursen steht nicht die Leistung, sondern das individuelle Erleben im Vordergrund. Dabei geht es nicht um Training im klassischen Sinne, sondern um ein spielerisches Ausprobieren und Erforschen. Die Teilnahme ist auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden möglich.
Fachkundige Anleitung
Die Kursleitungen bestehen aus qualifizierten Feldenkrais Therapeuten, die mit Erfahrung und Sensibilität durch die Übungen begleiten. Sie achten auf individuelle Bedürfnisse und schaffen einen sicheren Rahmen für die persönliche Entwicklung. Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Menschen mit Vorerfahrung. In der Begleitung wird darauf geachtet, dass jede*r Teilnehmende im individuellen Tempo lernen kann. So wird Feldenkrais zu einem Weg, den eigenen Körper neu zu entdecken.
