Qi Gong am Vormittag

Ein kraftvoller Start in den Vormittag – mit Bewegung, Ruhe und Natur, im Bürgerhaus mit weitem Ausblick und wenn das Wetter es erlaubt, auch draußen in der Natur – praktizieren wir Qi Gong mit fließenden, achtsamen Bewegungen.

In deinem eigenen Rhythmus atmest du, fühlst du, und lässt dein Qi spielerisch fließen.

Inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stärken wir besonders die Lunge – das Organ des Herbstes – und unterstützen das Loslassen und das Ankommen im Hier und Jetzt. Atme. Fühle. Spiele Qi.

Mit Präsenz, Freude und einem guten Gefühl für das, was dir heute guttut.

Lebenspflege am Vormittag – klar, lebendig, wohltuend. 

Eine Anleitung zum Mitnehmen ermöglicht es Ihnen, die Übungen im Nachgang an den Kurs weiter zu vertiefen.