Rücken aktiv

Modul 1: Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur

Die Kursstunde beinhaltet die Kräftigung der Muskulatur des ganzen Körpers.

Ziel ist eine Schmerzreduktion, verbesserte Koordination und Beweglichkeit. Die Übungen werden von motivierender Musik begleitet. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Zeiten

16 Abende, 11.08.2026 - 08.12.2026
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr

Anzahl

16 Termin(e)

Di 11.08.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 18.08.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 25.08.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 01.09.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 15.09.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 22.09.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 29.09.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 06.10.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 20.10.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 27.10.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 03.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 10.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 17.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 24.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 01.12.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter
Di 08.12.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Gemeindehaus Oberwinter, Hauptstraße 75, 53424 Oberwinter