Antara-Rücken

Antara stellt die tiefste Muskelschicht des Rumpfes ins Zentrum. Diese ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und für die funktionelle Atmung. Wir werden intensiv an ihrer Körperhaltung und an der Verbesserung Ihrer Kraft und Beweglichkeit arbeiten. Es erwartet Sie ein präzises, angeleitetes workout.

Lassen Sie sich von mir für Antara begeistern.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken mitbringen.