Strategien und Methoden zur Vermeidung von Erschöpfung

Erschöpfung und Burnout sind ernstzunehmende Risiken besonders im pädagogischen Bereich stehen Sie als Erzieherinnen und Erzieher täglich vor der großen Herausforderung emotionale Stürme abzufangen, Entwicklung zu fördern und am liebsten gleichzeitig Ruhe und Gelassenheit zu vermitteln. Damit dabei das eigene Gleichgewicht bewahrt bleibt möchten wir in diesem Seminar schauen, wo die eigene Energie hinfließt und wie sie besser einzusetzen ist.

Unser Ziel ist es, dass Sie individuelle Strategien zur Burnout-Prävention entdecken und entwickeln, um Ihre berufliche Zufriedenheit und Gesundheit zu erhalten. Sie erfahren Hintergründe und Zusammenhänge zur körperlichen und seelischen Gesundheit und werden Ihre eigenen Gedanken und Gefühle sowie deren Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele besser kennenlernen.

Wir werden gemeinsam positive und negative Stressfaktoren bewusst erleben und lernen, diese zu beeinflussen. Selbstfürsorge wird einen zentralen Fokus einnehmen, und wir werden Ihnen praktische Übungen und Tipps vermitteln, die Sie in Ihren beruflichen Alltag integrieren können.