Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Schwerpunkt: Körper, Atem, Meditation
Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Geduld fördern, sowie allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen. 

Die Übungen sind geeignet für jeden Fitness- und Altersgrad. Der perfekte Einstieg/Wiedereinstieg ins Yoga.

Was macht Yoga generell mit dir?
-schult deine Koordination und Konzentrationsfähigkeit
- verbessert deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
-lockert deine Faszien, dadurch wird dein Körper mit Nährstoffen versorgt
-dein Geist wird ruhiger und kann belastende Gedanken loslassen
-du bist glücklicher und gehst mit mehr Leichtigkeit durchs Leben
-Blockaden werden langfristig gelöst und du bis dauerhaft entspannter. 


Mitzubringen sind:
1 Handtuch
Etwas zu Trinken 


6 Afternoons, 11/08/2024 - 12/13/2024
Friday, weekly, 05:00 PM - 06:00 PM
6 appointment
Fr 11/08/2024 05:00 PM - 06:00 PM Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig
Fr 11/15/2024 05:00 PM - 06:00 PM Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig
Fr 11/22/2024 05:00 PM - 06:00 PM Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig
Fr 11/29/2024 05:00 PM - 06:00 PM Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig
Fr 12/06/2024 05:00 PM - 06:00 PM Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig
Fr 12/13/2024 05:00 PM - 06:00 PM Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig
Petra Engelke
24.301.20
40,00 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

Power Yoga (03.11.2024) ist eine Fortsetzung zu dieser Veranstaltung.
Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Hatha Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (05.11.2024).
  1. Weitere Veranstaltungen von Petra Engelke

    1. Power Yoga24.301.26neu

      Körperkraft und Beweglichkeit
      11/03/2024 - 12/08/2024 (6 times) 09:30 AM - 10:30 AM
      Gönnersdorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    2. Achtsamkeit und Meditation24.301.27neu

      11/08/2024 - 12/13/2024 (6 times) 03:30 PM - 04:30 PM
      Bad Breisig
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen

Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung