Beckenboden Training

Eine gute Beckenbodenmuskulatur ist für die Kontrolle über Blasen- und Darmentleerung sehr wichtig. Untrainiert er-schlaffen diese Muskeln zunehmen wie jeder andere Muskel auch, der nicht trainiert wird. In den Übungsstunden erlernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur zu er spüren und dann durch Übungen zu kräftigen. Ein positiver Nebeneffekt ist eine Verbesserung der Körperhaltung, u.a. durch Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Zeiten

10 Nachmittage, 22.09.2025 - 01.12.2025
Montag, 16:45 - 17:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 22.09.2025 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 29.09.2025 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 13.10.2025 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 20.10.2025 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 27.10.2025 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 03.11.2025 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 10.11.2025 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 17.11.2025 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 24.11.2025 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen
Mo 01.12.2025 16:45 - 17:45 Uhr	Yoga Studio Humpert, Dorothée Humpert, Frankenstraße 8, 53424 Remagen