Nordic-Walking für Ältere mit Praxiserfahrung

Nordic Walking hat zahlreiche positive Effekte auf unseren Körper. So fördert es unter anderem die Knochengesundheit, stärkt da Herz-Kreislauf-System, sowie die Lungenfunktion. Das Laufen mit Nordic Walking-Stöcken in der Natur und in der Gemeinschaft mit anderen Gleichgesinnten eignet sich auch wunderbar für ein Wintertraining. Die Bewegungseinheiten richten sich an Menschen mit Praxiserfahrung in der Nordic-Walking Technik und einer Belastungsfähigkeit von mindestens 50 Minuten. Die Strecken in der näheren Umgebung von Bad Breisig werden der Belastungsfähigkeit der Teilnehmenden und dem Wetter angepasst. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.