Hatha Yoga

Modul 2: Kräftigen, dehnen & entspannen
Kurs Yoga Entspannung Sitzen 1
Dich erwartet ein klassischer Hatha Yoga Kurs, bei dem du keine Vorkenntnisse benötigst. 
Wir kräftigen, dehnen, entspannen uns und du lernst Schritt für Schritt die grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas).
Die Stunde ist so aufgebaut, dass wir mit einer Eingangsentspannung starten, unsere Atemräume kennenlernen und uns dann mit sanften Übungen aufwärmen. Im Hauptteil halten wir die Asanas etwas länger, verbinden sie mit dem Atem und kräftigen dabei unseren Körper. Es werden immer wieder Pausen zur Regenration eingebaut. Zum Schluss erwartet dich eine Entspannung. 


Bitte trage bequeme Kleidung und bringe warme Socken und eine Decke mit. 

Die Kursleitung empfiehlt, zwei Stunden vor der Yogapraxis nichts Schweres zu essen. 

Bei körperlicher Einschränkung bittet die Kursleitung um vorzeitige Kontaktaktaufnahme zur Abklärung.



6 Vormittage, 28.04.2025 - 16.06.2025
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
6 Termin(e)
Mo 28.04.2025 10:00 - 11:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 05.05.2025 10:00 - 11:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 12.05.2025 10:00 - 11:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 19.05.2025 10:00 - 11:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 26.05.2025 10:00 - 11:00 Uhr
abgesagt
Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 02.06.2025 10:00 - 11:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 16.06.2025 10:00 - 11:00 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Kerstin Queckenberg
25.301.340b
60,00 €

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(Plätze frei)

Ihre Ansprechperson

Maike Gerdewischke
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit

Erreichbar Mo.-Do. 8:30-13:00 Uhr
MA Mitarbeiter Gerdewischke

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Hatha Yoga (20.01.2025).
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      20.01.25 - 31.03.25 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Bad Breisig
      noch 2 Plätze frei
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