Pilates

Präventionskurs- Die Kursgebühren können anteilig von der Krankenkasse erstattet werden.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Wirksamkeit der Übungen wird in diesem Kurs durch Vermittlung spezieller Techniken der Pilates-Atmung gesteigert. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Der Kurs ist gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Vorkenntnisse sind nicht nötig und Pilates ist für jedes Alter geeignet!

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk.

Zeiten

10 Abende, 01.09.2025 - 24.11.2025
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 01.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 08.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 22.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 29.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 06.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 27.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 03.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 10.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 17.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Mo 24.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig