Elternsein unter Dauerbelastung

Selbstfürsorge im Spagat zwischen Familie, Beruf und Alltag

Bild Escher Stefanie Kurs — Bild: Stefanie Escher

Eltern stehen heute unter enormem Druck: Sie möchten ihren Kindern gerecht werden, der Partnerschaft Raum geben, im Beruf bestehen und den Alltag organisieren – oft bleibt dabei das eigene Wohlbefinden auf der Strecke.

Dieser Kurs bietet einen geschützten Raum für Austausch und Reflexion:

Wie geht es mir als Mutter oder Vater in meiner Rolle?
Wie kann ich besser für mich selbst sorgen, ohne schlechtes Gewissen?
Was brauche ich, damit der Alltag wieder leichter wird?

Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien für mehr Selbstfürsorge, innere Balance und ein gelasseneres Familienleben.

Ziele des Kurses:

Eigene Belastungen erkennen und benennen
Raum für Austausch und gegenseitiges Verständnis schaffen
Selbstfürsorge als Ressource für den Familienalltag entdecken
Persönliche Bedürfnisse ernst nehmen und kommunizieren
Neue Strategien für mehr Leichtigkeit und innere Stabilität entwickeln

Zeiten

6 Abende, 27.01.2026 - 03.03.2026
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Di 27.01.2026 19:00 - 20:30 Uhr	Vereinsheim BSC Unkelbach, Rheinstraße 80, 53424 Remagen/ Unkelbach
Di 03.02.2026 19:00 - 20:30 Uhr	Vereinsheim BSC Unkelbach, Rheinstraße 80, 53424 Remagen/ Unkelbach
Di 10.02.2026 19:00 - 20:30 Uhr	Vereinsheim BSC Unkelbach, Rheinstraße 80, 53424 Remagen/ Unkelbach
Di 17.02.2026 19:00 - 20:30 Uhr	Vereinsheim BSC Unkelbach, Rheinstraße 80, 53424 Remagen/ Unkelbach
Di 24.02.2026 19:00 - 20:30 Uhr	Vereinsheim BSC Unkelbach, Rheinstraße 80, 53424 Remagen/ Unkelbach
Di 03.03.2026 19:00 - 20:30 Uhr	Vereinsheim BSC Unkelbach, Rheinstraße 80, 53424 Remagen/ Unkelbach