Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, welcher auch als „Bewegungsmeditation“ bezeichnet wird. Der Fokus liegt auf den einzelnen Asanas in Verbindung mit dem Atem. Die Bewegung ist fließend und teilweise auch schnell, bis hin zu einem Atemzug synchron mit einer Bewegung. 

Die Vinyasa Praxis ist eher kreativ, sodass Lehrer und Teilnehmer frei in Variationen der einzelnen Posen sind, es kann schnell oder langsamer ausgeübt werden und Atemübungen oder Meditation können Teil der Praxis sein. Jede/r kann sich hierbei ganz individuell, angepasst an das eigene Level, ausdrücken und Spaß haben. 

Der Yogastil eignet sich für alle, die es gerne etwas sportlicher und fordernder mögen. Vorkenntnisse sind von Vorteil, 

jedoch kein Muss. Der Kurs richtet sich an sportliche Anfänger/ Wiedereinsteiger bis Fortgeschrittene.