Waldbaden

Waldbaden ist der achtsame Aufenthalt in der Natur, der alle Sinne anspricht und unzählige positive Effekte für Körper, Geist und Seele bringen kann. Diese Praxis, auch als Shinrin Yoku bekannt, stammt ursprünglich aus Japan und wird dort schon sehr lange praktiziert. Auch hier in Deutschland erfreut es sich immer größerer Beliebtheit.

Der bewusste Aufenthalt in der Natur, mit Fühlen, Hören, Sehen und Riechen, begleitet von geführten Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Phasen der Stille, können beruhigend und ausgleichend wirken, das Wohlbefinden verbessern und zu innerer Balance beitragen.

Die Termine sind bewusst über das ganze Jahr verteilt gewählt, damit die Teilnehmer die Natur im Wandel der Jahreszeiten erleben können.

Treffpunkt: Parkplatz Mühlenberg, am Mehrgenerationenwald in Sinzig - Westum.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bitte auf festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung achten.