Rückenfit-Rückenkräftigung

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. In einer dreiteiligen Kursreihe lernen die Teilnehmenden viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Die Übungen des ersten Kursteils widmen sich gezielt einer Stärkung der Rückenmuskulatur. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Zeiten	8 Tage, 13.04.2026 - 08.06.2026 Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
Anzahl	8 Termin(e) Mo 13.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr Kindertagesstätte Abenteuerland Sinzig, Weidenweg 13 a, 53489 Sinzig Mo 20.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr Kindertagesstätte Abenteuerland Sinzig, Weidenweg 13 a, 53489 Sinzig Mo 27.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr Kindertagesstätte Abenteuerland Sinzig, Weidenweg 13 a, 53489 Sinzig Mo 04.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr Kindertagesstätte Abenteuerland Sinzig, Weidenweg 13 a, 53489 Sinzig Mo 11.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr Kindertagesstätte Abenteuerland Sinzig, Weidenweg 13 a, 53489 Sinzig Mo 18.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr Kindertagesstätte Abenteuerland Sinzig, Weidenweg 13 a, 53489 Sinzig Mo 01.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr Kindertagesstätte Abenteuerland Sinzig, Weidenweg 13 a, 53489 Sinzig Mo 08.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr Kindertagesstätte Abenteuerland Sinzig, Weidenweg 13 a, 53489 Sinzig
Leitung	Nicole Mundorf
Nummer	26.302.451a
Ort	Kindertagesstätte Abenteuerland Sinzig, Weidenweg 13 a, 53489 Sinzig
Gebühr	48,00 €